可通过注意遗传因素、调节情绪、留意性格转变、坚持药物治疗、定期检查等方式避免

精神分裂症是一种严重且难治的精神疾病，复发率高、危害性大，对患者身心、家属和社会都会带来诸多危害。在贵州贵阳地区，人们可以从多个方面采取措施来避免精神分裂症的发生。以下为您详细介绍避免精神分裂症的方法。

（一）日常生活预防

1. 关注遗传因素：精神分裂症具有较高的遗传因素，有家庭精神病史的人需格外注意。应采取正确的预防方式，定期前往医院进行检查，以降低患病几率。
2. 调节个人情绪：在社会生活中，人们面临着较大的心理压力，尤其是经历严重的心理创伤，如家属身亡、夫妻离婚等生活事件后，儿童患精神分裂症的几率会增加。要积极培养正确的生活价值观，避免消极情绪的影响，保持心情愉悦，乐观面对生活。
3. 留意性格转变：很多精神分裂症患者在发病前性格多为内向、固执。若发现自身或他人有此类性格特点，应及时进行调整。因为在外界因素的影响下，这类性格的人极有可能患上精神分裂症。

（二）疾病治疗与管理

1. 坚持药物维持治疗：药品保持量治疗是预防精神分裂症发作较为有效的对策。临床上许多案例表明，很多精神分裂症复发与患者自行断药有关。坚持服药者复发率为 40%，未坚持服药者复发率高达 80%。所以，患者及家属必须重视维持治疗。
2. 定期去医院检查：患者一定要按时到医院门诊复诊，让医生持续动态地了解病情。这样医生可以根据病情变化调整药物剂量，同时患者还能获得及时的咨询和心理治疗，消除各种痛苦或病痛，这对预防精神分裂症的发作起着重要作用。
3. 减少发病诱因：对精神分裂症患者病后要有良好的认知，对患者进行心理指导，协助安排日常生活。经常与患者交谈，帮助其正确看待疾病和生活，提高心理承受能力，学会应对刺激事件，鼓励患者增强信心，引导患者丰富人生，让患者在一个无精神压力和精神困扰的环境中生活。
4. 及时处理发作征兆：精神分裂症发作有征兆，如患者出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆、情绪不稳定等情况时，应及时发现并调整药物及用量，这样能避免发作。

避免精神分裂症需要从日常生活的各个方面入手，关注遗传因素、调节情绪、留意性格转变，同时在疾病治疗与管理上坚持药物维持、定期检查、减少诱因和及时处理发作征兆。通过这些综合措施，能够有效降低精神分裂症的发生风险，保障人们的身心健康。