康复科会根据手肘痛的具体病因、症状和患者个体情况，制定个性化综合治疗方案，常见方法有物理治疗、药物治疗、运动疗法、中医传统疗法及手术治疗等。

一、物理治疗

物理治疗可缓解手肘部位疼痛与炎症，促进血液循环和组织修复。

1. 热疗：像红外线照射、热敷等，能促进血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。使用热毛巾或热水袋热敷，每次 15-20 分钟，每天数次。例如，因长期劳作致手肘肌肉紧张疼痛者，热敷后血液循环加快，肌肉放松，疼痛可缓解。
2. 电疗：包含中频电疗、干扰电疗等，有助于减轻炎症，促进组织修复。常用于手肘炎症导致的疼痛，如关节炎引发的手肘痛。
3. 超声波治疗：能改善局部组织代谢，促进组织再生，对损伤引起的手肘疼痛恢复有帮助。比如手肘受伤后组织修复阶段，超声波治疗可加快恢复进程。
4. 冷疗：疼痛初期，冰敷可减轻炎症和肿胀，每次 15-20 分钟，每天数次。例如手肘急性扭伤，及时冰敷能抑制肿胀。
5. 按摩：专业人员轻柔按摩可放松肘部周围肌肉，改善局部血液供应。长期过度使用手肘致肌肉劳损疼痛，按摩能有效缓解。
6. 针灸：刺激特定穴位，疏通经络，缓解疼痛。对因气血不畅诱发的肘关节区域刺痛、麻木等症状有改善作用。
7. 牵引：适当牵引可拉开肘关节间隙，减轻关节压力，缓解疼痛。适用于关节退变、骨质增生等致关节间隙变窄引发的疼痛。

不同物理治疗方法对比：

二、药物治疗

药物治疗可减轻疼痛、炎症，放松肌肉等。

1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，通过抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。适用于轻至中度肘关节急性炎症疼痛，如运动损伤致手肘急性疼痛。
2. 肌肉松弛剂：氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，能放松紧张肌肉，缓解因肌肉紧张引起的肘关节不适。长期过度使用手肘致慢性劳损性疼痛，可在医生指导下使用。
3. 糖皮质激素注射：如氢化可的松或曲安奈德，局部注射可快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。用于顽固性肘关节疼痛且其他保守治疗无效时。
4. 外用药物：扶他林软膏等，局部涂抹缓解症状，使用方便，对轻度疼痛效果良好。

不同药物治疗对比：

三、运动疗法

康复科医生或治疗师会根据患者情况制定个性化运动计划。

1. 关节活动度训练：包括屈伸、旋转等活动，保持和改善肘关节活动范围。长期不活动致肘关节僵硬，通过关节活动度训练可逐渐恢复灵活性。
2. 肌肉力量训练：如使用哑铃进行简单屈伸练习，增强肘部肌肉力量，稳定关节，减轻疼痛。网球肘患者通过增强肌肉力量，可减少肌腱压力。
3. 稳定性训练：如平衡板练习，提高肘关节稳定性，预防再次损伤。适用于肘关节不稳定者。

不同运动疗法对比：

四、中医传统疗法

1. 推拿：专业推拿师通过手法作用于肘部经络穴位，缓解疼痛，促进气血运行。对因劳损、受寒等致手肘疼痛有疗效。
2. 中药熏蒸：利用中药蒸汽渗透，温通经络，散寒止痛。将肘部置于中药蒸汽中，持续一定时间，适用于寒湿阻滞经络致手肘疼痛。

不同中医传统疗法对比：

五、手术治疗

对于顽固性网球肘、严重韧带撕裂或关节内骨折等，保守治疗无效时考虑手术。常见术式有关节镜下滑膜清理、肌腱止点重建、骨折内固定等。术后需配合系统康复训练，完全恢复可能需 3-6 个月。手术适应证需由骨科医生评估。

当出现手肘痛时，应及时就医，医生会详细检查，明确病因，制定合适治疗方案。治疗过程中，患者要遵循医嘱，积极配合，以便更好地缓解疼痛，恢复手肘功能。