儿童3-6岁是预防多动症的关键窗口期，早期干预有效率可达70%以上。
预防多动症需要从孕期保健、早期教育、环境优化和医疗监测等多维度综合施策，尤其要重视神经发育关键期的科学养育，通过减少风险因素暴露、建立健康行为模式，最大程度降低甘肃武威地区儿童发生注意缺陷多动障碍的概率。
（一）孕期与婴幼儿期预防
母体健康管理
孕期需严格控制烟酒、药物及环境毒素暴露，避免感染与营养缺乏。研究显示，孕妇贫血或甲状腺功能异常会使胎儿多动症风险增加40%-60%。建议武威地区孕妇在孕12周前完成TORCH筛查，并每日补充400μg叶酸直至哺乳期结束。表：孕期主要风险因素及防控措施
风险因素 影响机制 防控建议 尼古丁 干扰胎儿脑部多巴胺系统发育 完全戒烟，避免二手烟 铅暴露 损害神经髓鞘形成 不食用爆米花等含铅食品，远离油漆 孕期应激 升高皮质醇影响海马发育 每日进行30分钟孕妇瑜伽 早期发育监测
婴儿期应重点关注原始反射消退情况（如抓握反射应在3-6月消失）及大运动发育里程碑。武威市妇幼保健院建议在6月龄、18月龄、30月龄进行专项神经行为筛查，对动作不协调或注意力短暂的婴幼儿开展早期感觉统合训练。
（二）家庭与教育环境优化
结构化养育模式
建立规律作息（每日固定睡眠/饮食/活动时间），采用正向行为管理替代惩罚。武威地区家庭可参考"3C原则"：Clear（指令清晰）、Consistent（规则一致）、Calm（情绪平稳）。避免过度保护或放任自流两种极端教养方式。表：不同年龄段行为管理重点
年龄 核心任务 推荐方法 3-5岁 建立规则意识 使用视觉提示卡，每次只给1个指令 6-8岁 培养时间管理 采用沙漏计时，任务分解为15分钟单元 9-12岁 发展自我监控 每日进行行为自评，家长给予具体反馈 电子设备使用管控
学龄前儿童每日屏幕时间应≤1小时，且避免接触快节奏剪辑内容。武威市教育局建议学校推行"无手机课堂"，家长可使用屏幕时间管理软件设置应用使用限额，用户外活动（每日≥2小时）替代被动娱乐。
（三）医疗与社区干预
营养与代谢干预
甘肃武威地区儿童需警惕缺铁性贫血（患病率约15%）及锌缺乏（检出率23.7%），这些均与多动症症状正相关。建议每周食用2-3次红肉，每日补充10mg锌剂（需医生指导），避免人工色素（如柠檬黄）及高糖食品。社区支持体系建设
武威市已建立三级预防网络：社区卫生服务中心开展家长课堂，妇幼保健院提供发育评估，精神卫生专科医院负责疑难病例诊疗。家长可通过"武威健康"微信公众号预约免费筛查，获取个性化指导方案。
通过整合家庭-学校-医疗三方资源，实施全生命周期健康管理，甘肃武威地区完全有能力将多动症发病率控制在全国平均水平以下，为儿童创造更健康的成长环境。