中学生脚上容易起湿疹时，应避免食用以下食物：

中学生脚上容易起湿疹时，饮食调整是重要的辅助治疗手段。某些食物可能加重湿疹症状或引发过敏反应，因此应尽量避免。以下是一些常见的不宜食用的食物类别和具体食物：

一、易致敏食物

1. 海鲜类
   海鲜中的某些蛋白质容易引起过敏反应，如虾、蟹、贝类等。

2. 坚果类
   坚果如花生、核桃、杏仁等，含有可能引发过敏的成分。

3. 牛奶及乳制品
   牛奶中的蛋白质可能引发过敏，包括奶酪、酸奶等乳制品。

二、刺激性食物

1. 辛辣食物
   辣椒、花椒、生姜等辛辣调料可能刺激皮肤，加重湿疹症状。

2. 酒精类
   酒精可能刺激皮肤，导致湿疹恶化。

3. 咖啡因类
   咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料可能刺激神经系统，影响皮肤健康。

三、高糖高脂食物

1. 甜食
   高糖食物如糖果、蛋糕等可能影响免疫系统功能，不利于湿疹恢复。

2. 油炸食品
   油炸食品如薯条、炸鸡等可能引发炎症反应，加重湿疹症状。

3. 加工食品
   加工食品如香肠、火腿等可能含有添加剂和防腐剂，对皮肤健康不利。

四、其他

1. 柑橘类水果
   柑橘类水果如橙子、柠檬等可能引发过敏反应，应谨慎食用。

2. 番茄
   番茄中的酸性物质可能刺激皮肤，加重湿疹症状。

3. 巧克力
   巧克力中的可可成分可能引发过敏反应，应适量食用。

以下是一份对比表格，帮助中学生及其家长更好地了解哪些食物应避免或适量食用：

通过避免或适量食用上述食物，中学生可以减少湿疹症状的发作和加重，促进皮肤健康。保持良好的个人卫生习惯，穿着透气舒适的鞋袜，避免过度运动导致脚部出汗过多，也是预防和治疗湿疹的重要措施。