辛辣刺激性食物、海鲜类食物、油腻难消化食物、高糖食物、易致敏水果、含咖啡因饮品

中学生手臂上起湿疹，饮食上有诸多需要避免的食物，因为这些食物可能会刺激皮肤，加重炎症反应，或者引发过敏，导致湿疹症状加剧。接下来为您详细介绍不适合吃的食物类别及其原因。

一、刺激性食物

1. 辛辣食物：像辣椒、花椒、生姜、生蒜、大葱、大蒜等辛辣食物，它们会刺激皮肤血管扩张，从而加重皮肤的炎症反应，使得湿疹症状如瘙痒、红斑等更加明显。例如吃了辣椒后，手臂湿疹部位可能会迅速变红，瘙痒感也会加剧。
2. 酒类：酒精具有扩张血管的作用，会加重皮肤的充血和炎症，不利于湿疹的恢复。中学生饮酒本身就不利于身体健康，在手臂有湿疹的情况下，更应避免饮酒。

二、易致敏食物

1. 海鲜类：虾、蟹、贝类、鱼等海鲜容易引起过敏反应，而过敏是诱发或加重湿疹的常见因素之一。许多中学生可能本身就是过敏体质，食用海鲜后很可能导致手臂湿疹症状恶化。
2. 高蛋白肉类：牛羊肉也属于容易引起过敏反应的食物，起疹子后食用可能会加重皮疹症状，不利于湿疹的恢复。
3. 某些水果：芒果、菠萝、桃子等水果也可能引发过敏。芒果皮中的漆酚以及菠萝中的菠萝蛋白酶等成分，都可能成为过敏原，影响湿疹的康复。

三、其他不适合食物

1. 油腻难消化食物：油炸、熏制、烧烤食物以及高盐高脂肪食物，这些食物不仅难以消化，还可能会加重身体的负担，影响身体的代谢功能，间接加重湿疹的症状。例如炸鸡、熏肉等，中学生应尽量避免食用。
2. 高糖食物：过多的糖分会在体内转化为脂肪，影响身体的代谢功能，可能间接加重湿疹的症状。像糖果、蛋糕等甜食，中学生在手臂起湿疹期间要少吃。
3. 含咖啡因饮品：咖啡和浓茶中含有的咖啡因等成分可能影响神经系统的调节，进而影响皮肤的新陈代谢和免疫状态，不利于湿疹的康复，中学生应减少饮用。

中学生手臂起湿疹时，在饮食上要格外注意，避免食用上述不适合的食物，以免加重湿疹症状。合理的饮食有助于湿疹的治疗和恢复，中学生可以多吃一些清热利湿、富含维生素和矿物质的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等，以促进身体的康复。