约80%的肩痛患者通过3-6周系统康复治疗可显著改善症状。

云南曲靖的康复科针对肩痛采用阶梯化、个性化治疗方案，结合现代康复技术与传统疗法，涵盖疼痛管理、功能训练及长期预防三大方向，有效解决肩周炎、肩袖损伤等常见问题。

一、诊断与评估

1. 临床检查

   • 体格检查：评估肩关节活动度、压痛点及肌肉力量，如Neer征、Hawkins试验筛查肩袖损伤。
   • 影像学检查：X光排除骨性病变，超声或MRI明确软组织损伤程度。

2. 功能评估

   采用Constant-Murley评分或DASH量表量化功能障碍，制定精准康复计划。

二、核心治疗手段

1. 疼痛控制

   • 物理治疗：低频电疗、冲击波消炎镇痛，冷热敷缓解急性期肿胀。
   • 药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部封闭注射（严重病例）。

2. 功能恢复

   • 运动疗法：
     • 早期：钟摆练习、被动牵拉改善粘连。
     • 后期：弹力带抗阻训练增强肩袖肌群稳定性。
   • 手法治疗：关节松动术纠正错位，中医推拿疏通经络。

三、长期康复与预防

1. 家庭康复指导

   • 每日进行爬墙训练、毛巾拉伸，维持关节灵活性。
   • 避免提重物、长时间保持同一姿势。

2. 生活方式调整

   办公族需调整座椅高度，保持肩颈中立位；睡眠时用枕头支撑患侧。

云南曲靖康复科强调“治疗-训练-预防”闭环管理，通过科学评估与多模式干预，帮助患者实现肩部功能长期稳定。