约70%的小腿疼痛患者通过3-6周系统康复治疗可显著缓解症状。
小腿疼痛是康复科常见问题，广东中山地区的医疗机构结合现代康复技术与传统疗法，针对肌肉劳损、神经压迫、血液循环障碍等病因提供个性化方案。以下为具体治疗框架：
一、诊断与评估
临床检查
- 体格检查：评估压痛范围、关节活动度及肌力。
- 影像学辅助：超声或MRI排查肌腱炎、应力性骨折等。
功能评估
评估项目 工具/方法 意义 肌肉耐力 重复抬腿测试 判断腓肠肌疲劳度 步态分析 三维运动捕捉 识别生物力学异常
二、核心治疗手段
物理治疗
- 电疗：低频电流缓解炎症，促进组织修复。
- 冲击波：针对钙化性肌腱炎，3-5次疗程有效率超80%。
运动康复
- 拉伸训练：重点放松比目鱼肌，每日2组×15分钟。
- 强化练习：渐进式抗阻改善胫骨前肌力量失衡。
中医整合疗法
疗法 适用症状 疗程周期 针灸 神经根压迫 每周3次×4周 中药熏蒸 慢性劳损 每日1次×2周
三、居家管理建议
- 疼痛缓解期：使用肌效贴支撑筋膜，减少行走负荷。
- 预防复发：避免长时间站立，选择足弓支撑鞋垫矫正步态。
广东中山康复科强调“评估-干预-巩固”闭环，通过多学科协作提升疗效。患者需结合医嘱坚持训练，多数功能性疼痛可完全恢复。