空腹血糖12.6mmol/L超出正常范围，情况较为严重

对于25岁人群而言，正常空腹血糖范围一般在3.9 - 6.1mmol/L，空腹血糖达到12.6mmol/L已显著高于正常水平，这可能是由多种原因引起的，也会带来一系列健康问题，需要及时关注和处理。

（一）可能的原因

1. 饮食因素
   • 检查前大量摄入高糖食物，比如糖果、蛋糕、甜饮料等，会使血糖在短时间内急剧升高，可能导致空腹血糖检测值异常。
   • 长期不规律饮食，经常暴饮暴食，也会影响血糖的正常代谢。
2. 疾病因素
   • 糖尿病：这是导致空腹血糖升高的常见原因。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，无法有效降低血糖，从而使血糖水平持续升高。
   • 甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，会加速身体的新陈代谢，导致血糖水平升高。
3. 其他因素
   • 应激状态：近期遭受重大的精神创伤、外伤、手术等应激事件，身体会分泌一些升糖激素，如肾上腺素、糖皮质激素等，从而使血糖升高。
   • 药物影响：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能会影响血糖的代谢，导致血糖升高。

（二）可能出现的健康问题

1. 急性并发症
   • 糖尿病酮症酸中毒：血糖过高时，身体无法有效利用葡萄糖供能，会分解脂肪产生酮体，当酮体在体内积聚过多时，就会引发糖尿病酮症酸中毒，严重时会危及生命。
   • 高糖高渗状态：血糖极度升高，导致血液渗透压升高，引起细胞内脱水，患者会出现严重脱水、意识障碍等症状。
2. 慢性并发症
   • 神经病变：长期高血糖会损害周围神经，导致四肢末端麻木、刺痛、感觉减退等症状。
   • 眼部病变：可能引起视物模糊、眼底出血等症状，严重时会导致失明。
   • 肾脏病变：影响肾脏功能，出现蛋白尿、水肿等症状，最终可能发展为肾衰竭。
   • 心血管病变：增加患冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险。

（三）应对措施

1. 及时就医：尽快到医院内分泌科就诊，进行详细的检查，如糖化血红蛋白、餐后血糖、胰岛功能等，以明确病因和病情严重程度，并在医生的指导下制定个性化的治疗方案。
2. 调整生活方式
   • 饮食控制：采取低盐、低糖、低脂肪的饮食，少吃或不吃动物脂肪和甜食，多吃蛋白质含量高的瘦肉、牛奶、豆制品以及青菜水果和富含纤维素的食物，增加维生素的摄入。
   • 适当运动：适当增加运动量，选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3. 药物治疗：根据病情，可能需要在医生的指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特等，必要时还需注射胰岛素来控制血糖。

以下是正常血糖值与异常血糖值的对比表格：

25岁人群空腹血糖达到12.6mmol/L是一个需要引起重视的情况，可能由多种原因导致，并且会带来一系列健康风险。患者应及时就医，积极调整生活方式，配合医生进行治疗，以控制血糖水平，预防并发症的发生。