14.3mmol/L 的餐后血糖值不正常。正常情况下，餐后 2 小时血糖应≤7.8mmol/L，26 岁人群餐后血糖达到 14.3mmol/L，已远超正常范围，可能存在糖尿病或糖耐量异常等情况，表明胰岛素分泌能力或胰岛素敏感性可能出现问题，需要进一步检查和干预。
一、血糖相关指标解读
正常人和糖尿病患者的血糖指标存在明显差异，具体如下表所示：
| 血糖状态 | 餐后 2 小时血糖值（mmol/L） |
|---|---|
| 正常 | ≤7.8 |
| 糖耐量受损 | 7.8 - 11.1 |
| 糖尿病 | ≥11.1 |
| 26 岁人群餐后血糖 14.3mmol/L，已达到糖尿病的诊断标准。不过，仅一次血糖检测异常不能确诊，需结合临床症状及再次复查结果判断。 |
二、导致餐后血糖升高的因素
1. 饮食因素
进食大量高糖、高脂肪、高热量食物，或进食量过大，会使体内糖类、脂类分解转化为葡萄糖被吸收，短时间内血糖大幅上升。比如，一顿饭吃了过多蛋糕、油炸食品等，就易出现餐后高血糖。
2. 缺乏运动
运动量过少，身体消耗葡萄糖能力降低，多余葡萄糖滞留在血液中，引起血糖升高。长期久坐、运动量严重不足的人，餐后血糖往往不易控制。
3. 胰岛素相关问题
1 型糖尿病因胰岛 β 细胞被破坏，胰岛素绝对缺乏，无法正常降低血糖。2 型糖尿病初期胰岛素分泌相对不足，后期则胰岛素抵抗与分泌不足并存，餐后血糖易升高。胰岛素分泌延迟，在餐后血糖升高时，胰岛素不能及时发挥作用，也会使血糖居高不下。
4. 应激状态
身体处于感染、创伤、手术、精神紧张、睡眠不佳等应激状态时，体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素作用，导致血糖升高。比如，严重感冒期间，血糖可能会出现波动升高。
5. 药物因素
本身有糖尿病，降糖药物剂量不足、未按时服用或使用方法不正确，都难以有效控制血糖，致使餐后血糖升高。如漏服降糖药，或胰岛素注射剂量不准确等。
6. 其他疾病影响
甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素增多影响葡萄糖、蛋白质代谢，拮抗胰岛素，引起餐后血糖升高。库欣综合征患者体内皮质醇分泌过多，也会导致血糖升高。
26 岁人群餐后血糖 14.3mmol/L 是不正常的，背后涉及饮食、运动、胰岛素、应激、药物及其他疾病等多方面因素。发现血糖异常，应及时就医，完善相关检查，明确病因，在医生指导下进行干预和治疗，同时调整生活方式，监测血糖变化。