血糖18.6mmol/L属于异常升高，可能是饮食不当、缺乏运动、糖尿病等原因导致
血糖值达到18.6mmol/L已超出正常范围，在医学上被定义为高血糖。这一情况可能由多种因素引发，17岁青少年下午出现这样的高血糖，可能和日常的生活习惯、身体状况相关，以下为您详细分析。
（一）高血糖可能引发的健康问题
长期高血糖会对身体造成严重损害，包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。血糖水平过高可能导致各种健康问题，包括神经损伤、视网膜病变、肾损伤等。如果长时间得不到良好的治疗，很容易引起糖尿病酮症酸中毒的发生，而且还会导致糖尿病肾病、糖尿病眼病等异常并发症的发生。
（二）导致下午血糖18.6mmol/L的原因
- 饮食因素：如果在下午测量血糖前食用了大量高糖食物，如奶油蛋糕、巧克力等，可能会导致体内的血糖出现升高的情况。建议平时需要注意饮食健康，可以多吃低糖的食物，比如西红柿、黄瓜、白菜等，同时还要注意饮食规律，一日三餐按时吃，避免暴饮暴食。
- 缺乏运动：糖尿病患者饮食及运动是控制血糖的核心，如果每天缺乏运动，能量消耗过少，也可能出现血糖升高的情况。适当的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗。
- 情绪波动：突然情绪激动或过于生气，可能会使机体的交感神经处于兴奋状态，导致肾上腺素大量分泌，从而与胰岛素形成抵抗，出现血糖升高的现象。患者需要及时平复自身的心态，可以多听一些舒缓心情的音乐，同时还可以适当进行户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，改掉不良情绪。
- 疾病因素
- 糖尿病：这是导致高血糖常见的原因之一。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都可能出现血糖异常升高的情况。1型糖尿病一般需胰岛素治疗，2型糖尿病可以遵医嘱口服降糖药，胰岛素抵抗者一般需要遵医嘱使用胰岛素治疗，还可以联合口服降糖药治疗。
- 其他疾病：如肝硬化，通常与病毒性肝炎以及长期酗酒等原因有关，发病后会导致肝功能出现损伤的情况，从而影响糖原合成，导致血糖升高，还会伴随身体乏力、肝脏疼痛等症状。
（三）不同原因导致高血糖的对比
| 原因 | 具体表现 | 应对方法 |
|---|---|---|
| 饮食不当 | 食用大量高糖食物后血糖升高 | 注意饮食健康，多吃低糖食物，规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 缺乏运动 | 日常运动量少，能量消耗不足导致血糖高 | 增加运动，提高身体对胰岛素的敏感性 |
| 情绪波动 | 情绪激动或生气后血糖升高 | 及时平复心态，通过听音乐、运动等方式调节情绪 |
| 糖尿病 | 血糖持续异常升高 | 明确糖尿病类型，遵医嘱进行药物治疗，如胰岛素治疗、口服降糖药等 |
| 其他疾病（如肝硬化） | 除血糖升高外，还伴有身体乏力、肝脏疼痛等症状 | 积极治疗原发病 |
青少年下午血糖达到18.6mmol/L需要引起重视，可能是多种因素共同作用的结果。一旦发现血糖异常升高，应及时到正规医院进行检查，明确具体原因，并在医生的指导下进行治疗。要注意养成良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持良好的心态，定期监测血糖，以维持血糖的稳定，预防并发症的发生。