小儿小腿湿疹的简单自愈方法有保持皮肤清洁、避免接触过敏原、使用润肤霜、进行冷敷等。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
一、保持皮肤清洁
小学生长湿疹时，需要保持皮肤清洁。用 36 - 37℃的温水轻轻清洗小腿，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洗后，用干净柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免擦拭，防止损伤皮肤。
二、避免接触过敏原
- 排查过敏原：小学生长湿疹可能与过敏有关。家长可以帮助小学生记录每天吃的食物、接触的物品等，以帮助确定过敏原。常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、花粉、尘螨、动物皮屑等。例如，食用某食物后湿疹症状加重，可能该食物就是过敏原。
- 规避过敏原：明确过敏原后，要尽量避免接触。若对花粉过敏，在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候；若对尘螨过敏，要定期用 60℃以上热水烫洗床单被套，使用防螨吸尘器清洁床铺等。
三、使用润肤霜
- 选择合适产品：小学生长湿疹会导致皮肤干燥、瘙痒，此时可使用无刺激性、不含香料的润肤霜。常见且有效的成分有神经酰胺、尿素、凡士林等，像一些医用的凡士林软膏、含尿素的乳膏等都是不错的选择。
- 正确涂抹方法：在每天洗澡后 3 分钟内，皮肤还微微湿润时，将润肤霜均匀涂抹在小腿湿疹部位，轻轻按摩至完全吸收。日常皮肤干燥时，也可随时涂抹，每日 2 - 3 次，重点涂抹湿疹处，保持皮肤湿润。
四、冷敷
- 操作方式：小学生长湿疹出现皮肤发红、瘙痒等症状时，可使用冷毛巾或冰袋冷敷。将冷毛巾或用毛巾包裹好的冰袋轻压在湿疹部位，每次 5 - 10 分钟，每日数次。注意冰袋不要直接接触皮肤，防止冻伤。
- 作用原理：冷敷有助于收缩血管，缓解瘙痒感并减轻炎症反应，从而缓解不适症状。
通过上述简单的日常护理方法，部分小学生小腿偶尔起的湿疹可逐渐自愈。但如果湿疹症状严重，如出现大面积红斑、水疱、渗出，或伴有发热等全身症状，以及经过一段时间护理症状仍未缓解甚至加重，务必及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，以免延误病情。