腕管综合征康复治疗通常需要1-3个月。
腕管综合征的康复主要从药物治疗和综合康复治疗两方面考虑。
一、药物治疗
- 营养神经药物：如甲钴胺片，有助于改善神经功能。
- 止痛药物：疼痛较轻者可口服对乙酰氨基酚或外用消炎止痛药如扶他林等，疼痛较重者可选择腕管内注射皮质类固醇或5%葡萄糖治疗。
- 改善局部代谢和微循环药物：如维生素C。
二、综合康复治疗
- 传统治疗：包括针刺、艾灸等。
- 物理治疗：
- 超声波治疗：促进局部血液循环。
- 超短波治疗：消炎镇痛。
- 红外线治疗：改善局部血液循环和组织代谢。
- 蜡疗：缓解疼痛和肌肉紧张。
- 冲击波治疗：缓解疼痛和改善局部血液循环。
- 运动疗法：
- 腕部肌腱滑动训练：手指伸直，钩状屈曲，握拳，桌面上手指拉伸，前臂伸直握拳，每个动作维持7秒钟，每组5次，每天3组。
- 腕部正中神经滑动训练：手指伸直，握拳，腕关节背伸，拇指背伸，前臂旋后，健手轻柔牵伸拇指，每个动作维持7秒钟，每组5次，每天3组。
- 作业治疗：进行手精细功能训练，如对指、侧捏、写字、握球以及捡豆子等。
三、手术治疗及术后康复
如果经过非手术康复治疗3个月仍无效，可选择手术治疗，如腕横韧带切开减压术。术后应尽早进行康复训练，以恢复手部功能和灵活性。
四、预防措施
- 避免受凉：注意腕部和手保暖。
- 注意休息：每隔30分钟~1小时活动手腕。
- 使用辅助工具：使用鼠标时可选择“鼠标腕垫”垫在手腕处以减轻手腕的压力。
- 改变不良生活方式：积极治疗原发疾病。
通过以上综合治疗措施，腕管综合征患者通常能在1-3个月内获得较好的康复效果。如果症状持续不缓解，应及时就医进行进一步评估和治疗。