无论是普通人群还是糖尿病患者，晚上血糖值 16.8mmol/L 都远高于正常范围，表明血糖代谢出现了问题。普通人群睡前血糖正常范围为 3.9-6.1mmol/L ，糖尿病患者睡前血糖控制目标一般在 4.4-10mmol/L。该数值可能由多种因素引起，对健康危害较大。下面为你详细介绍：
一、血糖升高的原因
1. 饮食因素
晚饭若进食大量高糖食物，如糖果、蛋糕、含糖饮料等，会使大量葡萄糖进入血液，导致血糖急剧升高。若晚餐后缺乏运动，身体无法及时消耗这些能量，血糖就会维持在较高水平。例如，晚餐吃了一大碗甜粥且饭后直接坐下看电视，就容易出现这种情况。
| 高糖食物举例 | 对血糖影响 |
|---|---|
| 糖果 | 快速升高血糖 |
| 蛋糕 | 导致血糖明显上升 |
| 含糖饮料 | 使血糖短时间内大幅波动 |
2. 疾病因素
- 糖尿病：胰岛素不能正常发挥降血糖作用，致使血糖上升后难以恢复正常。当睡前血糖超过 11.1mmol/L 时，很可能患有糖尿病。1 型糖尿病是由于胰岛 β 细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏；2 型糖尿病则是胰岛素抵抗为主伴胰岛素进行性分泌不足，或胰岛素分泌不足为主伴或不伴胰岛素抵抗。
- 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，使血糖升高；皮质醇增多症，体内皮质醇分泌过量，影响糖代谢；肢端肥大症，生长激素过度分泌，干扰胰岛素作用，引起血糖上升。
3. 药物因素
某些药物可能影响血糖，如长期大量使用糖皮质激素，像泼尼松、地塞米松等，会促使肝脏输出葡萄糖增加，还可能降低组织对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。
二、高血糖的危害
1. 急性危害
当血糖急剧升高时，可能会引发糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症。这些并发症病情凶险，若不及时治疗，可能危及生命。
2. 慢性危害
长期高血糖会损害身体的各个器官和系统。例如，对血管的损害会导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发生风险；对神经系统的损害可引起手脚麻木、疼痛等周围神经病变；对肾脏的损害可逐渐发展为糖尿病肾病，严重时可导致肾衰竭。
晚上血糖 16.8mmol/L 已显著高于正常范围，可能由多种因素引起，且会对健康产生较大危害。建议及时前往医院就诊，明确原因，并遵医嘱进行治疗。日常生活中要注意合理饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。