3-6个月
骨关节炎是黑龙江黑河地区中老年人群常见的退行性关节疾病，主要表现为关节软骨磨损、骨质增生及慢性疼痛。黑河康复科通过综合治疗手段，包括物理治疗、运动康复及生活方式干预，可有效缓解症状并延缓病情进展。
一、病因与症状
主要病因
年龄因素：60岁以上人群患病率显著上升，关节软骨自然退化加速。
关节负荷：肥胖、长期重体力劳动或关节损伤史增加发病风险。
气候影响：黑河地区冬季寒冷漫长，低温可能加剧关节僵硬与疼痛。
典型症状
疼痛与肿胀：活动后加重，休息后缓解，晚期可能出现持续性疼痛。
活动受限：关节灵活性下降，晨僵时间超过30分钟。
形态异常：关节肿大、骨性膨出（如手指Heberden结节）。
二、诊断与分级
临床评估
体格检查：关节压痛、摩擦感及活动度测量。
影像学检查：X线显示关节间隙狭窄、骨赘形成；MRI评估软骨损伤程度。
病情分级
分级 关节间隙狭窄程度 症状表现 轻度 轻微狭窄 偶发疼痛，日常活动无受限 中度 明显狭窄 持续疼痛，上下楼困难 重度 严重狭窄或消失 关节畸形，行走需辅助
三、综合治疗方案
非药物治疗
运动康复：低冲击性运动（如游泳、骑自行车）增强肌力，改善关节稳定性。
物理治疗：热疗、超声波及电刺激缓解疼痛与肌肉痉挛。
药物治疗
药物类型 作用机制 适用人群 非甾体抗炎药 抑制炎症反应 轻中度疼痛患者 关节腔注射透明质酸 补充滑液润滑关节 中重度患者 镇痛药 阻断疼痛信号 禁忌使用NSAIDs者 手术治疗
关节镜清理术：适用于早期软骨损伤修复。
人工关节置换术：终末期患者恢复关节功能的主要手段。
四、预防与日常管理
体重控制：BMI每降低1%，膝关节负荷减少4%。
营养补充：钙与维生素D摄入延缓骨质疏松进程。
环境适应：冬季使用护膝保暖，避免长时间暴露于低温环境。
骨关节炎的管理需结合个体化康复计划与长期随访，黑河康复科通过多学科协作模式，帮助患者提升生活质量并减少致残风险。早期干预与科学锻炼是延缓疾病进展的核心策略。