严重
60岁人群睡前血糖达到20.6mmol/L是比较严重的情况。正常情况下，睡前血糖应控制在一定范围内，该数值已远超正常标准，可能会带来诸多健康风险，下面我们详细了解一下。
（一）正常血糖范围参考
为了更好地判断血糖是否正常，我们先了解一下不同时段的正常血糖参考值：
| 时段 | 正常血糖范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时 | ＜7.8 |
| 睡前 | 一般建议在6 - 10 |
从表格中可以看出，60岁老人睡前血糖20.6mmol/L已经远远超出了正常范围，说明血糖控制不佳。
（二）高血糖带来的危害
- 短期危害 血糖20.6mmol/L时，血液渗透压显著升高，可能导致多尿、口渴、乏力等典型症状。短期内还可能出现糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，表现为呼吸深快、意识模糊、脱水等危急症状，这些情况若不及时处理，会危及生命。
- 长期危害 长期未控制的高血糖会加速血管病变，引发视网膜出血、肾功能损伤、周围神经麻木等不可逆损害。例如，可能会导致糖尿病视网膜病变，严重时可致失明；肾功能损伤可能发展为肾衰竭；周围神经病变会使患者感觉减退、疼痛，影响生活质量。
（三）应对措施
- 紧急处理 此时需立即检测尿酮体并完善糖化血红蛋白等检查，评估是否存在急性代谢紊乱。部分特殊情况如严重感染、外伤应激或糖皮质激素使用期间，也可能出现短暂性血糖急剧升高。但无论是否存在诱因，该数值均需紧急处理，可通过静脉补液、胰岛素注射等措施快速平稳血糖，同时排查诱因。
- 日常管理
- 严格监测三餐前后及睡前血糖，了解血糖波动情况。
- 限制精制糖和高升糖指数食物摄入，如糖果、白面包等，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。
- 随身携带糖尿病急救卡，注明用药信息和紧急联系人。
- 结合药物治疗、饮食控制和规律运动进行长期管理，每3个月复查糖化血红蛋白评估控制效果。
60岁老人睡前血糖20.6mmol/L严重超出正常范围，可能带来短期和长期的健康危害。患者及家属应重视这一问题，及时采取紧急处理措施，并做好日常血糖管理，以降低并发症的发生风险，提高生活质量。