西藏昌都地区膝关节骨关节炎患病率约为平原地区的3倍，其中45岁以上人群发病率高达32%。该病以关节软骨退变、骨质增生为核心病理改变，早期干预可有效延缓病情进展。
高原特殊环境加速关节退化，昌都地区患者常表现为晨僵超30分钟、行走100米即疼痛。典型症状包括：
- 疼痛特征：初期为间歇性隐痛，晚期发展为持续性剧痛，夜间痛醒需警惕病情恶化
- 关节变形：常见膝内翻（罗圈腿）或外翻畸形，活动时可闻骨摩擦音
- 功能障碍：屈伸受限，严重者需助行器支撑
阶梯化治疗方案需结合病情阶段个性化选择：
基础干预
- 体重控制：每减重1kg，膝关节负荷降低3-4kg
- 运动调整：避免爬楼梯/深蹲，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动
- 保暖防寒：高寒地区需佩戴护膝，避免冷刺激导致软骨营养供给减少
康复治疗
- 肌肉训练：每日进行直腿抬高、靠墙静蹲等股四头肌强化练习
- 物理疗法：超声波、热疗可缓解肿胀，玻璃酸钠注射润滑关节
手术指征
- 终末期患者（关节间隙消失、畸形严重）需行单髁或全膝关节置换
- 术后3天即可下床，1周内恢复基础行走功能
早期规范治疗可显著改善预后，昌都地区患者术后5年假体存活率达92%。建议出现持续疼痛、晨僵等症状时立即就医，避免延误最佳干预时机。