不正常
更年期女性中餐血糖21.1是不正常的。正常情况下，空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应该在小于7.8mmol/L。而21.1mmol/L的血糖值明显高于正常范围，可能表明存在糖尿病或糖耐量异常的情况。
一、更年期女性血糖特点
更年期女性由于激素水平的变化，可能会出现血糖波动的情况。具体特点如下：
- 胰岛素敏感性下降：更年期女性体内雌激素水平下降，导致胰岛素敏感性下降，容易出现血糖升高的情况。
- 糖耐量异常：部分更年期女性可能会出现糖耐量异常，即餐后血糖升高，但尚未达到糖尿病的诊断标准。
- 糖尿病风险增加：更年期女性患糖尿病的风险较非更年期女性增加，尤其是有家族史或其他危险因素的女性。
二、血糖21.1可能的原因
血糖21.1mmol/L可能由以下原因引起：
- 糖尿病：如果空腹血糖也明显升高，或者有其他糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降），可能已经患有糖尿病。
- 糖耐量异常：如果空腹血糖正常，但餐后血糖升高，可能存在糖耐量异常。
- 其他因素：如饮食不当、缺乏运动、药物影响等也可能导致血糖升高。
三、应对措施
如果发现血糖升高，建议采取以下措施：
- 就医检查：及时到医院进行全面的血糖检查，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等，以明确诊断。
- 调整生活方式：保持健康的饮食习惯，增加运动量，控制体重，有助于改善血糖水平。
- 药物治疗：如果确诊为糖尿病或糖耐量异常，可能需要药物治疗，如口服降糖药或胰岛素。
四、血糖控制目标
对于更年期女性，血糖控制目标应根据个体情况制定，但一般建议：
| 血糖指标 | 控制目标 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | <7% |
通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制血糖水平，减少并发症的发生。
更年期女性中餐血糖21.1是不正常的，可能表明存在糖尿病或糖耐量异常的情况。应及时就医检查，并采取相应的治疗和生活方式调整措施，以控制血糖水平，维护健康。