‌珠海康复科纤维肌痛症患者中，约70%通过综合治疗实现疼痛缓解30%-50%，90%患者睡眠质量改善显著。‌

纤维肌痛症是一种以‌广泛性肌肉骨骼疼痛‌为核心，伴随‌疲劳、睡眠障碍、认知功能下降‌的慢性疾病。珠海康复科采用‌药物调节、运动疗法、心理干预‌三位一体的康复模式，帮助患者打破“疼痛-功能障碍-情绪恶化”的恶性循环，逐步恢复社会参与能力。

‌一、核心症状与诊断要点‌

1. ‌全身性疼痛‌：表现为对称性肌肉酸痛或烧灼感，持续3个月以上，常见于颈肩、腰背及四肢，活动或压力可能加重症状。
2. ‌疲劳与睡眠异常‌：90%患者存在“非恢复性睡眠”，即使睡眠充足仍感疲惫，部分合并不宁腿综合征或睡眠呼吸暂停。
3. ‌认知障碍‌：注意力不集中、记忆力减退（“纤维脑雾”）影响工作与社交，需与抑郁症早期症状鉴别。

‌二、珠海康复科特色治疗方案‌

1. ‌个性化药物管理‌：
   • ‌抗神经痛药物‌（如普瑞巴林、度洛西汀）调节中枢敏化，配合低剂量抗抑郁药改善睡眠。
   • ‌短期镇痛‌：非甾体抗炎药缓解急性疼痛，避免长期使用依赖。
2. ‌运动康复计划‌：
   • ‌低强度有氧运动‌：每周3次游泳或快走，逐步提升疼痛耐受性。
   • ‌水中疗法‌：利用珠海滨海资源，温水泳池训练减少关节负荷。
3. ‌心理与社会支持‌：
   • 认知行为疗法（CBT）纠正疼痛认知偏差，结合正念训练降低焦虑。
   • 患者互助小组分享经验，缓解疾病带来的孤立感。

‌三、日常管理与预后‌

• ‌作息规律‌：固定睡眠时间，避免咖啡因和电子设备干扰。
• ‌压力调节‌：通过冥想、呼吸练习控制症状波动。
• ‌营养补充‌：增加富含镁（如深绿叶菜）、维生素D（如鱼类）的食物，部分患者需尝试无麸质饮食。

纤维肌痛症虽无法根治，但珠海康复科通过多学科协作的长期管理，多数患者可在3-6个月内显著改善生活质量。关键是通过医患合作制定个性化方案，逐步恢复身体机能与社会参与度。