3-6个月
肩袖损伤是肩关节常见病症，主要由肩袖肌群（冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌）的撕裂或炎症引起，表现为肩部疼痛、活动受限。广西梧州康复科通过物理治疗、运动康复及个性化干预，帮助患者恢复肩关节功能，降低复发风险。
一、诊断与评估
影像学检查
超声检查：实时动态观察肌腱结构，适用于门诊快速筛查。
MRI：精准显示肌腱撕裂程度及伴随损伤（如肩峰下撞击）。
X线：排除骨性结构异常（如肩峰形态异常）。
临床评估
疼痛评分：采用视觉模拟评分（VAS）量化疼痛程度。
功能测试：通过空罐试验、落臂试验等判断肌腱损伤部位。
| 检查方法 | 优势 | 局限性 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 超声 | 无创、低成本 | 依赖操作者经验 | 门诊初筛 |
| MRI | 高分辨率成像 | 费用较高、耗时长 | 明确撕裂范围 |
| X线 | 快速排除骨折 | 无法显示软组织损伤 | 骨性结构评估 |
二、治疗方案
保守治疗
物理治疗：通过超声波、电疗缓解炎症，结合关节松动术改善活动度。
运动疗法：强化肩袖肌群（如弹力带外旋训练）及肩胛稳定性训练。
手术治疗
关节镜修复术：微创修复撕裂肌腱，适用于完全断裂或保守治疗无效者。
开放手术：针对复杂撕裂或合并骨性结构异常患者。
| 治疗方式 | 适应症 | 恢复时间 | 成功率 |
|---|---|---|---|
| 保守治疗 | 轻中度撕裂、早期损伤 | 3-6个月 | 70%-80% |
| 手术治疗 | 完全撕裂、顽固性疼痛 | 6-12个月 | 85%-95% |
三、康复训练要点
急性期（0-4周）
目标：控制炎症，维持肩关节基础活动度。
动作：钟摆运动、被动肩前屈。
强化期（4-12周）
目标：增强肩袖肌群力量及协调性。
动作：弹力带内外旋、肩胛后缩训练。
功能恢复期（12周后）
目标：模拟日常动作（如举物过肩），预防复发。
动作：抗阻爬墙训练、动态稳定性练习。
四、预防与日常管理
姿势调整：避免长期圆肩或过度抬臂动作（如频繁举重）。
肌力平衡：定期进行肩胛肌群训练，减少肩峰下压力。
疼痛预警：出现持续肩部疼痛时及时就医，避免延误治疗。
肩袖损伤的康复需结合个体情况制定阶梯式方案，广西梧州康复科通过多学科协作（骨科、康复治疗师、运动医学专家）确保干预精准性。早期诊断与科学训练可显著提升治愈率，多数患者在系统治疗后能恢复日常活动及轻度运动。