14.2 mmol/L
中年人晚上血糖达到14.2 mmol/L，这已经超出了正常血糖范围，但不能仅凭一次血糖测量就确诊为糖尿病。需要结合其他因素和进一步的医学检查来确定。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常范围为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常范围为小于7.8 mmol/L。
二、糖尿病诊断标准
根据世界卫生组织（WHO）的标准，糖尿病的诊断需要满足以下任一条件：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状。
三、影响血糖的因素
- 饮食：高糖、高脂肪饮食会导致血糖升高。
- 运动：缺乏运动或运动不足会影响血糖代谢。
- 药物：某些药物如糖皮质激素、利尿剂等会影响血糖水平。
- 应激状态：如感染、手术、创伤等应激状态会导致血糖升高。
四、进一步检查
如果中年人晚上血糖达到14.2 mmol/L，建议进行以下进一步检查：
- 空腹血糖：检测空腹状态下的血糖水平。
- 餐后2小时血糖：检测餐后2小时的血糖水平。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月内的平均血糖水平。
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：评估机体对葡萄糖的代谢能力。
| 检查项目 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | 4%-6% | ≥6.5% |
五、健康管理建议
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 定期监测：定期监测血糖水平，及时发现异常情况。
- 遵医嘱治疗：如果确诊为糖尿病，应遵医嘱进行治疗，包括药物治疗和生活方式干预。
中年人晚上血糖达到14.2 mmol/L提示可能存在血糖异常，但不能仅凭一次测量就确诊为糖尿病。需要结合其他因素和进一步的医学检查来确定。通过合理的饮食控制、适量的运动和定期的血糖监测，可以有效管理血糖水平，预防和控制糖尿病的发生和发展。