空腹血糖5.6 mmol/L不属于糖尿病，处于正常高值或糖尿病前期临界范围。
青少年空腹血糖为5.6 mmol/L，尚未达到糖尿病的诊断标准，但已接近糖尿病前期（空腹血糖受损）的下限。根据国际及国内通用的糖尿病诊断标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L才可确诊为糖尿病；而5.6–6.9 mmol/L通常被界定为糖尿病前期，提示存在糖代谢异常风险。对于青少年而言，该数值虽在部分指南中被视为正常上限，但仍需结合家族史、体重指数（BMI）、生活方式及是否伴有典型症状（如多饮、多尿、体重下降）进行综合评估。
一、空腹血糖的医学界定与青少年特殊性
糖尿病诊断标准明确
全球主流医学机构（如WHO、ADA）一致采用以下空腹血糖（FPG）标准诊断糖尿病：- 正常：<5.6 mmol/L（<100 mg/dL）
- 糖尿病前期（空腹血糖受损）：5.6–6.9 mmol/L（100–125 mg/dL）
- 糖尿病：≥7.0 mmol/L（≥126 mg/dL），需两次独立检测确认。
5.6 mmol/L恰好处于正常与糖尿病前期的分界点，不同指南可能存在细微差异，但均不将其归为糖尿病。
青少年代谢特点影响解读
青少年处于生长发育高峰期，胰岛素敏感性波动较大，且青春期激素变化可能暂时性升高血糖。单次5.6 mmol/L结果不足以诊断糖代谢疾病，需动态观察并排除应激、饮食或检测误差等因素。风险评估需多维结合
即使血糖值未达糖尿病前期，若青少年存在肥胖、一级亲属糖尿病史、黑棘皮症或久坐不动等高危因素，5.6 mmol/L仍提示需加强生活方式干预，以防进展为2型糖尿病。
二、临床处理与干预策略对比
下表对比不同血糖水平下的临床意义及应对措施：
空腹血糖范围（mmol/L） | 临床分类 | 是否糖尿病 | 青少年重点关注内容 | 建议措施 |
|---|---|---|---|---|
<5.6 | 正常 | 否 | 维持健康习惯 | 均衡饮食、规律运动、定期体检 |
5.6–6.9 | 糖尿病前期 | 否 | 评估家族史、BMI、胰岛素抵抗迹象 | 强化生活方式干预，3–6个月复查血糖 |
≥7.0（两次确认） | 糖尿病 | 是 | 症状筛查、分型诊断（1型或2型） | 专科就诊，启动医学管理（饮食、药物、监测） |
三、预防与长期健康管理
- 生活方式是核心防线
对于空腹血糖5.6 mmol/L的青少年，首要策略是优化饮食结构（减少精制糖与高GI食物）、增加中高强度运动（每周≥150分钟）、保证充足睡眠，以改善胰岛素敏感性。
监测频率与指标扩展
除空腹血糖外，可考虑检测糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT），尤其当存在高危因素时。HbA1c≥6.5%也是糖尿病的诊断标准之一。避免过度焦虑与误判
单次数值轻微升高不等于疾病。应避免自行诊断或滥用降糖产品，而应在医生指导下进行系统评估，防止因误判引发不必要的心理负担或干预。
空腹血糖5.6 mmol/L在青少年中虽不构成糖尿病，但作为糖代谢健康的警示信号，值得家庭与医疗系统共同关注。通过科学认知、合理监测与积极的生活方式调整，可有效阻断向糖尿病前期乃至糖尿病的进展路径，为青少年的长期健康奠定坚实基础。