90%以上的颈肩痛患者通过非手术康复治疗可获得显著改善
安徽阜阳康复科针对颈肩痛的治疗采用综合康复方案，结合现代医学与传统疗法，通过精准评估、个性化干预和长期管理，帮助患者缓解疼痛、恢复功能并预防复发。治疗手段涵盖物理治疗、运动疗法、手法治疗、中医技术及健康教育，形成多维度、分阶段的康复体系。
一、精准评估与个性化方案制定
- 病因诊断
康复科首先通过影像学检查（如X光、MRI）和功能评估（如肌力测试、关节活动度测量）明确颈肩痛的病因，常见包括颈椎病、肩周炎、肌肉劳损或神经卡压等。 - 分型治疗
根据疼痛性质（如放射性痛、僵硬感）和严重程度，将患者分为急性期、亚急性期和慢性期，制定差异化方案。例如急性期以镇痛和消炎为主，慢性期侧重功能恢复。
| 评估方法 | 适用场景 | 作用 |
|---|---|---|
| 影像学检查 | 疑似结构性病变（如椎间盘突出） | 明确解剖异常 |
| 肌电图 | 伴上肢麻木或无力 | 评估神经损伤程度 |
| 疼痛量表（VAS） | 所有患者 | 量化疼痛强度 |
二、核心治疗技术
- 物理因子治疗
- 低频电疗：如TENS经皮神经电刺激，阻断疼痛信号传导。
- 超声波疗法：促进局部血液循环，加速组织修复。
- 热敷/冷敷：急性期冷敷消肿，慢性期热敷放松肌肉。
- 运动疗法
- 颈肩稳定性训练：如等长收缩练习，增强深层肌群力量。
- 拉伸训练：针对斜方肌、肩胛提肌等紧张肌群，改善柔韧性。
- 手法治疗
- 关节松动术：由治疗师操作，恢复颈椎小关节活动度。
- 软组织按摩：缓解筋膜粘连，减轻肌肉痉挛。
| 治疗方式 | 优势 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 运动疗法 | 长期效果显著，预防复发 | 需坚持训练，避免过度 |
| 手法治疗 | 快速缓解僵硬 | 需专业操作，防止误伤 |
| 物理因子治疗 | 无创，适合急性期 | 部分患者可能不耐受 |
三、中医与传统疗法整合
- 针灸与艾灸
刺激穴位（如风池穴、肩井穴），调和气血，缓解颈肩痛。 - 中药外敷
使用活血化瘀药物（如红花、当归）局部贴敷，减轻炎症。 - 推拿整复
结合中医正骨手法，调整颈椎力线平衡。
四、患者教育与长期管理
- 姿势矫正
指导办公族调整坐姿，避免低头过久，推荐使用人体工学椅。 - 生活习惯调整
建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部悬空。 - 家庭康复计划
教授简易颈部操（如“米字操”），每日练习10-15分钟。
安徽阜阳康复科通过科学评估、多元治疗和系统管理，为颈肩痛患者提供从急性干预到功能重建的全周期服务，不仅有效控制症状，更注重提升生活质量，降低复发风险。
