2-8周
在江苏南通康复科，膝盖疼痛的治疗周期通常为2-8周，具体时长取决于疼痛原因、病情严重程度及患者配合度。康复治疗的目标是缓解疼痛、恢复功能并预防复发，因此个体化方案至关重要。
一、影响治疗时长的关键因素
疼痛病因
- 急性损伤（如韧带拉伤）通常需2-4周；
- 慢性疾病（如骨关节炎）可能需6-8周或更长。
- 常见病因与治疗周期对比：
病因类型 治疗周期 康复重点 急性扭伤 2-4周 消肿、止痛 半月板损伤 4-6周 关节稳定性训练 骨关节炎 6-8周+ 功能维持与延缓退化
病情严重程度
- 轻度疼痛（如轻度软骨磨损）可通过物理治疗和运动疗法在4周内改善；
- 重度疼痛（如严重退行性病变）可能需手术介入，术后康复期延长至8周以上。
患者配合度
- 严格遵循康复计划（如按时训练、调整生活习惯）可缩短20%-30%的治疗时间；
- 依从性差可能导致疗效延迟或反复。
二、康复治疗的核心手段
物理治疗
- 热敷/冷敷：急性期用冷敷，慢性期用热敷；
- 超声波/电疗：促进局部血液循环，加速组织修复。
运动疗法
- 肌力训练：强化股四头肌和腘绳肌，减轻关节压力；
- 关节活动度训练：改善僵硬，恢复日常功能。
生活方式调整
- 减重：每减轻5公斤体重可降低15%的膝关节负荷；
- 避免高强度运动：如跑步、跳跃，选择游泳或骑行。
三、南通康复科的特色与优势
个性化方案
结合影像学检查（如MRI）和功能评估制定针对性计划。
多学科协作
骨科、康复科、疼痛科联合诊疗，确保全面管理。
先进设备支持
生物反馈仪、三维步态分析系统提升治疗精准度。
通过科学康复，大多数膝盖疼痛患者可在2个月内显著改善，但长期维护需持续关注生活习惯和定期复查。
