80%-90%的腰椎间盘突出症患者通过康复治疗可有效缓解症状，无需手术。

江苏徐州地区的康复科针对腰椎间盘突出症采用综合疗法，结合物理治疗、运动训练和生活方式调整，帮助患者恢复功能、减轻疼痛并预防复发。

一、腰椎间盘突出症的病因与症状

1. 主要病因

   • 长期不良姿势：久坐、弯腰负重等导致椎间盘压力增大。
   • 退行性病变：随年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降。
   • 外伤或过度劳累：突然扭伤或剧烈运动可能诱发突出。

2. 典型症状

   • 腰痛：持续性钝痛或放射性疼痛。
   • 下肢麻木：坐骨神经受压导致腿部或足部感觉异常。
   • 活动受限：弯腰、行走或站立困难。

二、徐州康复科的治疗方法

1. 物理治疗

   • 牵引疗法：通过机械牵引减轻椎间盘压力。
   • 超声波治疗：促进局部血液循环，缓解炎症。
   • 电疗：低频电刺激放松肌肉，减轻疼痛。

2. 运动康复

   • 核心肌群训练：增强腰腹肌肉力量，稳定脊柱。
   • 麦肯基疗法：通过特定动作调整椎间盘位置。
   • 拉伸训练：改善柔韧性，减少神经压迫。

3. 生活方式调整

   • 坐姿矫正：避免久坐，使用腰靠支撑。
   • 体重管理：减轻腰椎负担。
   • 睡眠姿势：选择硬床垫，侧卧时夹枕头。

三、康复治疗的注意事项

1. 避免剧烈运动：急性期禁止弯腰、提重物。
2. 循序渐进：运动强度逐步增加，避免二次损伤。
3. 定期复查：通过影像学检查评估恢复情况。

通过科学康复，大多数腰椎间盘突出症患者能够显著改善生活质量，徐州康复科的个性化治疗方案为患者提供了安全有效的选择。