‌1. 湿疹发作期需严格忌口6类食物‌
中学生全身湿疹与饮食密切相关，不当饮食可能加重瘙痒、红肿甚至引发感染。以下是需要重点规避的饮食类别及具体食物，帮助缓解症状并促进皮肤修复。

‌一、易致敏食物‌

1. ‌海鲜类‌：虾、蟹、贝类等富含异种蛋白，可能诱发免疫反应导致湿疹爆发或加重。
2. ‌部分水果‌：芒果、菠萝等热带水果含光敏性物质，食用后可能加剧皮肤炎症。
3. ‌坚果类‌：花生、腰果等含过敏原蛋白，急性发作期需完全避免。

‌二、辛辣刺激食物‌

1. ‌调味品‌：辣椒、花椒、姜蒜等会刺激血管扩张，加重皮肤灼热感和瘙痒。
2. ‌刺激性饮品‌：酒精、浓茶、咖啡可能影响神经系统功能，导致湿疹反复。

‌三、高糖高脂食物‌

1. ‌甜食‌：蛋糕、巧克力等含糖量高的食物会促进皮脂分泌，破坏皮肤屏障功能。
2. ‌油炸食品‌：薯条、炸鸡等油腻食物可能引发体内湿热，不利于湿疹恢复。

‌四、发物类食物‌

1. ‌红肉类‌：牛肉、羊肉等燥性食物易加重湿热型湿疹，影响用药效果。
2. ‌部分蔬菜‌：香椿、苋菜等光敏性蔬菜可能诱发皮肤过敏反应。

‌五、乳制品‌
牛奶、奶酪中的酪蛋白可能引发部分患者免疫反应，建议发作期暂停食用并观察症状变化。

‌六、加工食品‌
含防腐剂、人工色素的零食、罐头等可能破坏肠道屏障功能，增加炎症因子释放。

湿疹患者日常应以清淡饮食为主，多摄入富含维生素的蔬菜水果和优质蛋白，同时注意记录饮食与症状的关联性。保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠，有助于控制病情发展。