餐后血糖15.6mmol/L
对于中老年人而言，餐后血糖达到15.6mmol/L意味着血糖水平已经显著升高，可能存在糖尿病或糖尿病前期的风险。正常情况下，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，而15.6mmol/L远超这一标准。
一、血糖水平的解读
正常范围：
- 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
- 餐后2小时血糖：<7.8mmol/L
异常范围：
- 糖尿病前期：
- 空腹血糖受损（IFG）：6.1-7.0mmol/L
- 糖耐量受损（IGT）：餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
- 糖尿病：
- 空腹血糖≥7.0mmol/L
- 餐后2小时血糖≥11.1mmol/L
- 糖尿病前期：
二、健康风险
短期风险：
- 高血糖症状：多饮、多尿、多食、体重下降
- 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态
长期风险：
- 慢性并发症：
- 心血管疾病：如冠心病、心肌梗死
- 肾脏病变：如糖尿病肾病
- 神经病变：如周围神经病变
- 视网膜病变：如糖尿病视网膜病变
- 慢性并发症：
三、应对措施
生活方式调整：
- 饮食管理：
- 控制总热量摄入
- 增加蔬菜、全谷物摄入
- 减少精制糖、高脂肪食物摄入
- 运动锻炼：
- 每周至少150分钟中等强度有氧运动
- 如快走、游泳、骑自行车
- 饮食管理：
药物治疗：
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类、DPP-4抑制剂
- 胰岛素治疗：如基础胰岛素、餐时胰岛素
定期监测：
- 血糖监测：
- 空腹血糖
- 餐后2小时血糖
- 糖化血红蛋白（HbA1c）
- 并发症筛查：
- 心血管检查
- 肾功能检查
- 眼底检查
- 神经功能检查
- 血糖监测：
四、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 | 糖化血红蛋白目标 |
|---|---|---|---|
| 一般糖尿病患者 | 4.4-7.0mmol/L | <10.0mmol/L | <7.0% |
| 老年糖尿病患者 | 5.0-8.0mmol/L | <12.0mmol/L | <7.5% |
| 有并发症或高龄患者 | 个体化目标 | 个体化目标 | 个体化目标 |
对于中老年人而言，餐后血糖15.6mmol/L提示需要及时采取措施，通过生活方式调整和必要的药物治疗，将血糖控制在合理范围内，以减少相关健康风险。定期监测血糖和并发症筛查也是管理糖尿病的重要环节。
