骨折术后疼痛发生率高达90%以上，其中中重度疼痛占比超40%，科学管理可降低并发症风险30%以上。
骨折术后疼痛是康复过程中的常见挑战，尤其在辽宁阜新等地区，患者常因缺乏科学认知而陷入误区。疼痛不仅影响生活质量，还可能延缓康复进程，甚至引发关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。通过多模式镇痛、个性化康复训练及心理调适，可有效控制疼痛，加速功能恢复。
一、骨折术后疼痛的成因与分类
- 急性损伤痛：骨折瞬间及早期，骨头断裂、周围组织损伤引发剧烈疼痛，是身体的保护性警报。
- 炎症反应痛：修复过程中炎症因子聚集，导致红肿热痛，虽不适但为愈合必经阶段。
- 肌肉痉挛痛：肌肉紧张固定伤处，引发酸痛牵扯感，需通过放松训练缓解。
- 康复锻炼痛：功能训练中牵拉粘连组织产生酸胀感，属“好痛”，适度坚持可促进功能重建。
二、科学应对疼痛的五大策略
- 药物镇痛：遵医嘱使用非甾体抗炎药或阿片类药物，抑制炎症性疼痛，避免成瘾风险。
- 物理治疗：术后48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进循环；脉冲电磁场治疗加速骨愈合。
- 体位调整：抬高患肢减轻水肿，脊柱骨折需轴线翻身，上肢骨折悬吊固定防关节下垂。
- 心理疏导：正念呼吸训练调节自主神经，认知行为疗法建立疼痛耐受，家属陪伴提升安全感。
- 康复训练：术后1周开始等长收缩防肌肉萎缩，3周后逐步增加关节活动度，6周后加入抗阻训练。
三、辽宁阜新康复科特色管理
- 个性化方案：结合手术类型、患者基础病制定训练计划，如股骨颈骨折术后优先踝泵运动。
- 水中运动：利用浮力减轻肢体负担，行走、踢腿动作有效降低肌张力，增强肌肉力量。
- 动态评估：护士联合康复师团队每4小时监测疼痛，及时调整干预强度，确保达标率超90%。
- 居家指导：出院前教授自我按摩、热敷技巧，提升患者长期疼痛管理能力。
四、疼痛管理的常见误区
- 强忍不治：忽视疼痛信号可能掩盖感染或固定失效，需及时就医排查。
- 过度依赖药物：单一用药易引发副作用，需结合非药物手段综合干预。
- 拒绝康复锻炼：因怕痛放弃训练，导致关节挛缩、功能丧失，需循序渐进坚持。
- 心理忽视：焦虑抑郁加重疼痛感知，需通过音乐疗法、社交支持缓解情绪压力。
骨折术后疼痛是康复路上的“信号灯”，科学管理可化“敌”为“友”。辽宁阜新康复科通过多模式镇痛、个性化训练及心理支持，帮助患者将疼痛控制在可耐受范围，加速功能重建。记住，疼痛不是敌人，而是身体在提醒我们：修复需要时间，但每一步都离健康更近。
