8.4 mmol/L
晚上血糖8.4 mmol/L并不能直接诊断为糖尿病，但已超出正常范围，属于空腹血糖受损状态，需进一步检测和评估。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常值为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值为小于7.8 mmol/L。
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状。
三、空腹血糖受损
- 定义：空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之间，但未达到糖尿病诊断标准。
- 风险：空腹血糖受损人群发展为糖尿病的风险较高，需加强血糖监测和生活方式干预。
四、进一步检测
- 糖耐量试验（OGTT）：评估人体对葡萄糖的耐受能力，可更准确地诊断糖尿病。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月内的平均血糖水平，有助于评估血糖控制情况。
| 检测项目 | 正常范围 | 空腹血糖受损 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 6.1-7.0 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 mmol/L | - | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | 4%-6% | - | ≥6.5% |
五、生活方式干预
- 饮食控制：均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
- 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
- 控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖。
六、定期监测
- 自我血糖监测：定期测量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况。
- 定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血糖、血脂、血压等指标的检测。
晚上血糖8.4 mmol/L提示血糖水平已超出正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。建议进一步进行糖耐量试验和糖化血红蛋白检测，以明确诊断。加强生活方式干预和定期监测，以降低发展为糖尿病的风险。
