晚餐后血糖飙到28.4，这绝对不是一个可以忽视的数字。正常人的餐后血糖通常在7.8以下，而28.4已经远远超出安全范围，甚至可能威胁生命。如果你或身边的人遇到这种情况，别慌，但一定要重视——它可能是糖尿病的紧急信号，也可能是其他健康问题的表现。
血糖28.4意味着什么？
血糖值28.4 mmol/L（或500 mg/dL，取决于单位）属于严重高血糖，医学上称为“高血糖危象”。这种水平不仅会让人感到极度口渴、频繁排尿、疲劳，还可能引发酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS），这两种都是需要立即就医的急症。
为什么会出现这么高的血糖？
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然爆发，导致血糖失控。
- 饮食失控：大量摄入高糖、高碳水食物，比如一顿丰盛的甜点或含糖饮料。
- 药物或胰岛素问题：如果已经是糖尿病患者，可能是漏打胰岛素或药物失效。
- 其他疾病或压力：感染、手术、严重压力都可能让血糖飙升。
你该怎么做？
- 立即就医：血糖28.4不是小事，尤其是伴随头晕、呕吐、呼吸急促时，必须马上去医院。
- 检查酮体：如果有条件，用尿酮试纸检测酮体，阳性结果更需紧急处理。
- 短期调整：暂时避免任何含糖食物，多喝水，但不要剧烈运动（可能加重酮症）。
长期怎么办？
如果这是第一次发现血糖异常，医生可能会安排糖化血红蛋白（HbA1c）和空腹血糖测试，确认是否患有糖尿病。如果是糖尿病患者，可能需要调整药物或胰岛素方案。
别让恐慌压倒你
高血糖虽然危险，但现代医学完全有能力管理它。关键是要行动——及时就医、科学控糖、调整生活方式。你的健康值得你立刻重视起来。
（注：本文内容参考美国糖尿病协会（ADA）指南，但具体诊疗请以医生建议为准。）
