婴儿小腿偶尔起湿疹，不能“一刀断根”，却能通过日常护理把它压进“长期冬眠”，大多数孩子在两岁后只留干燥痕迹，不再半夜痒醒。

——故事先说话—— 六个月的小橙子被抱进诊室时，两条小腿像地图一样红红干干，奶奶一边心疼一边自责：“天天金银花洗澡，怎么越洗越惨？”我让她立刻停掉偏方，换回温水速浴，五天后红块就褪成淡粉。湿疹最怕“过度热情”，清水+保湿霜才是婴儿皮肤听得懂的母语。

——“根治”到底指什么—— 医学界对“根治”婴儿湿疹的定义，不是“一辈子不再出现”，而是“症状长期缓解，不影响睡眠和发育”。最新指南把这场战役拆成三步：修补屏障、压住炎症、远离诱因。只要三步节奏不乱，孩子长大，皮肤屏障也跟着长大，约七成患儿在学龄前进入无症状期。

——家长真正能做的五件事——

1. 室温保持20-22℃，湿度45-55℃，让汗腺别“加班”。
2. 洗澡水32-37℃，十分钟内结束，出浴后三分钟涂保湿霜，锁住“黄金三分钟”。
3. 选霜不选乳，配料表越短越好，凡士林打底永远是最低过敏选项。
4. 激素药膏按“指尖单位”算量：面部分币薄、小腿邮票厚，连续使用别超过一周，复诊后再决定是否续用。
5. 夜里痒醒，用4℃生理盐水纱布湿敷五分钟，再涂保湿，比拍醒全家更有效。

——红线出现，立刻去医院—— 渗液、结痂、发热，任何一条都在提示皮肤屏障已被攻破，细菌趁虚而入，口服或外用抗生素就该上场，别拖到孩子抓得血肉模糊才后悔。

——激素恐惧怎么破—— 《英国医学期刊》2021年随机对照试验显示，规范使用低至中等强度激素7天，治愈率68%，副作用率不到1%。“依赖”不是药膏的错，是随意加量、不敢停手的错。把激素想象成灭火器，火苗灭了就收队，留着空瓶在家才危险。

——食物过敏别乱背锅—— 很多妈妈把牛奶、鸡蛋一起停掉，结果营养缺口比湿疹更可怕。正确顺序是：先护肤+外用药两周，若无改善，再在医生指导下做食物日记与斑贴试验，让数据而不是焦虑决定忌口清单。

——一句收束—— 湿疹像弹簧，你弱它就强；把保湿当刷牙，把激素当灭火器，把复诊当体检，弹簧慢慢就失去弹力。坚持到孩子两岁，你会发现那条曾经粗糙的小腿，已经可以在公园的草地上尽情打滚，不再半夜把你踩醒。