37岁早上测出空腹血糖29.2 mmol/L，这不是“偏高一点”的问题——这是身体在拉响红色警报。

正常人的空腹血糖一般在3.9到6.1 mmol/L之间。29.2这个数字，已经远远超出了糖尿病诊断标准（≥7.0 mmol/L），甚至逼近了可能引发急性并发症的危险阈值。简单说，这已经不是“要不要控制饮食”的阶段，而是需要立刻就医、甚至考虑急诊处理的紧急情况。

很多人第一次看到这么高的数值，第一反应是“是不是测错了？”确实，指尖血糖仪偶尔会受操作、试纸保存或手部清洁影响出现偏差。但即便如此，如果反复测量仍显示20以上，就绝不能当成误差忽略。尤其是伴随口干、多尿、极度乏力、恶心、呼吸深快、意识模糊等症状时，很可能已经出现了糖尿病酮症酸中毒（DKA）——一种可能危及生命的急性并发症。

那么，一个37岁的成年人，怎么会突然出现如此高的血糖？

最常见的情况，其实是长期未被发现的糖尿病终于“爆发”了。很多人以为糖尿病是中老年病，但近年来，30多岁确诊2型糖尿病的人越来越多，尤其在久坐、熬夜、高糖高脂饮食、压力大、有家族史的人群中。更值得警惕的是，部分年轻人实际患的是1型糖尿病，只是发病较晚（称为LADA，成人隐匿性自身免疫糖尿病），早期症状隐匿，直到胰岛功能急剧衰竭才显现高血糖危机。

也有少数情况与应激有关：比如严重感染、心梗、脑卒中或使用某些药物（如大剂量激素）后，身体处于高度应激状态，血糖会暂时飙升。但即便如此，29.2这个数值也远超一般应激反应的范围，必须排查基础代谢疾病。

如果你或你身边的人测出这样的结果，请别犹豫：立即前往医院内分泌科或急诊科。医生会通过静脉血复测血糖、检查血酮、血气分析、电解质和糖化血红蛋白等指标，判断是否已出现酸中毒、脱水或电解质紊乱，并决定是否需要住院治疗。

这不是小题大做。我曾接触过一位37岁的设计师，连续加班一个月后在家自测血糖28.6，以为是熬夜导致，拖了两天才去医院，结果入院时已出现轻度意识障碍，确诊为DKA，住了整整一周ICU。他后来感慨：“早知道那天就该直接打120。”

血糖高到这个程度，靠“多喝水”“少吃点”根本无法逆转。胰岛素可能是救命的关键，而这些必须在医疗监护下进行。

长远来看，这次危机或许是个转折点。一旦度过急性期，后续的管理反而能走上正轨：调整饮食结构、规律运动、按时用药、定期监测。很多患者在经历一次严重高血糖事件后，反而真正重视起健康管理，几年后血糖稳定、生活质量并未受损。

但前提是——你得先跨过眼前的这道生死线。

所以，别查百度自我诊断，别等“明天再说”。29.2不是数字游戏，是身体发出的求救信号。此刻最正确的选择，就是放下手机，穿上外套，去最近的医院。你的未来，值得从这一分钟开始认真对待。