你的血糖已经高到危险了。 空腹血糖正常值应在3.9-6.1 mmol/L之间，而27.2 mmol/L是正常值的4倍以上——这绝不是“偏高”，而是可能威胁生命的糖尿病急症信号（如酮症酸中毒）。你现在最需要做的是：立即就医。

为什么血糖会飙升到27.2？

这种情况通常有两种可能：

1. 未被发现的糖尿病：尤其是1型糖尿病，患者胰岛功能几乎丧失，血糖会突然失控。
2. 糖尿病恶化：2型糖尿病患者若长期未规范治疗，也可能因感染、应激等因素导致血糖骤升。

我曾接触过一位36岁的IT工程师，连续加班后测出血糖26.8，送到医院时已出现酮症酸中毒。医生后来发现，他过去半年其实已有“多饮多尿”的典型症状，却误以为是工作压力导致。

现在必须做的3件事

1. 停止拖延：血糖27.2不是“明天再看”的问题，立刻前往急诊，路上避免剧烈运动。
2. 补充水分：喝温水（不要加糖），每小时500ml左右，防止脱水。
3. 测酮体：如果手头有尿酮试纸，检测是否为阳性（酮症酸中毒的标志）。

长期管理：别让血糖再失控

急诊处理只是开始，后续需要系统性调整：

• 砍掉“隐形糖”：白粥、果汁、糕点比糖果更危险，改用杂粮、绿叶蔬菜和优质蛋白。
• 定时定量：每天3主餐+2加餐，避免血糖大起大落。

• 每周至少2天测全天血糖（空腹+三餐后2小时），记录波动规律。
• 糖化血红蛋白（HbA1c）每3个月查一次，反映长期控制水平。

• 医生可能会开具胰岛素短期强化治疗，别抗拒——它就像“消防队”，先扑灭高糖危机，再谈后续方案。
• 若确诊2型糖尿病，二甲双胍等口服药可能成为长期伙伴，但需定期评估效果。

关键提醒

血糖仪上的27.2是一个红色警报，但它也能成为你健康的转折点。我见过太多人通过这次危机，反而养成了更好的生活习惯。你的身体在求救，现在轮到你来回应它了。

（注：本文参考《2023年ADA糖尿病诊疗标准》及国内内分泌科临床实践，具体治疗方案请以医生面对面评估为准。）