可以适量食用
怀孕27周的孕妇可以适量食用赤小豆。赤小豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿等功效，对孕期女性便秘、水肿有很大帮助。
一、怀孕27周吃赤小豆的好处
1. 预防胎儿畸形
赤小豆中含有一定量的叶酸，孕妇食用后有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿神经管畸形。
2. 祛压降脂
赤小豆具有良好的降血压、降血脂作用，有助于控制血压，改善微循环。
3. 预防便秘
赤小豆富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，预防和改善便秘，促使排便顺畅。
4. 增强免疫力
赤小豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，孕妇适量食用后能有效增强免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5. 消除水肿
赤小豆有利水消肿的功效，能帮助孕妇缓解孕期水肿的情况。
二、怀孕27周吃赤小豆的坏处
1. 不宜过量食用
赤小豆属于豆类，过量食用可能导致消化不良，孕妇应适量食用。
2. 不宜长期食用
赤小豆具有活血化瘀的作用，孕妇长期食用可能增加流产风险，不建议长期食用。
3. 可能抑制铁吸收
赤小豆中含有一种叫做血红蛋白抑制因子的物质，可能抑制人体对铁的吸收，影响身体的铁代谢，容易引发孕妇贫血。
4. 可能引发过敏反应
如果孕妇本身对赤小豆存在过敏情况，食用后可能会引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等现象。
5. 可能诱发血栓形成
由于赤小豆容易使血液凝结，所以容易诱发血栓形成，不利于胎儿健康。
三、食用赤小豆的注意事项
- 适量食用：孕妇食用赤小豆应适量，不宜过量。
- 避免长期食用：赤小豆不宜长期食用，以免增加流产风险。
- 注意过敏反应：如果孕妇对赤小豆过敏，应避免食用。
- 合理搭配饮食：孕妇在食用赤小豆时应合理搭配其他食物，保证营养均衡。
通过以上分析，怀孕27周的孕妇可以适量食用赤小豆，以获取其带来的健康益处，但应注意避免过量和长期食用，以免对健康造成不利影响。