多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
女性肾虚会出现腰酸乏力，失眠，月经失调等症状，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎，有助于补肾。
女性严重肾亏症状
女性严重肾亏症状这一段时间老是尿多，而且性生活也不好，后来朋友说是不是肾亏了，所以我比较担心，想知道肾亏什么症状？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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