怀孕67天睌上老睡不着还爱做梦怎么办呢

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我怀孕有两个多月了，最近总是睡不着还爱做梦，怎么办呢？

是属于睡眠质量不佳，建议平时不要给自己太大的压力，放松心态，不要整天胡思乱想，怀孕期间一定要注意好自己的个人作息习惯，不要经常熬夜，一定要保证睡眠的充足。平时一定要定期到医院进行产检。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

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betway必威西汉姆联官网 2019-04-18
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