少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。考虑是过敏性鼻炎,是对特定的过敏源过敏。首先要避开过敏源,或者做脱敏治疗。注意适当锻炼身体,提高身体抵抗力,发作时药物控制症状。