穿宽松透气的衣物,减少摩擦挤压。出门要擦防晒霜,游泳或过多出汗后要记得补擦。日晒斑的产生主要原因是皮肤过多吸收紫外线导致晒伤,一旦出现日晒斑就要及时处理,防止晒斑蔓延。可以通过日常护理来恢复,三天左右就能减轻痛痒症状。