平时不要长时间久坐或弯腰行走,可以通过热敷理疗的方式来帮助缓解病情,晚上睡觉的时候尽量选择硬板床。
如病情轻微是可以不通过手术去治疗的,可以用药物进行辅助来帮助恢复病情,如情况严重必须到医院进行手术。