小腿肌肉全部砸碎骨头完好无损吃什么

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我之前工作不小心使自己的小腿肌肉全部砸碎骨头完好无损，不知道该吃什么呢？

术后可以多加强体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力。平时可以吃些高蛋白食物。补充维生素，增强机体免疫力。

平时可以多吃高蛋白，高能量，好消化吸收的食物比如瘦肉粥，牛奶等多吃蔬菜。术后可以加强体育锻炼。

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