首先要先明确原因,然后才能知道下一步如何治疗及预防,要多运动跑步,控制饮食是关键,吃完饭以后不要立即坐下或躺下。生完孩子三年好做骨盆修复,臀部变大是产后激素变化及活动少变胖或者脂肪堆积引起的,另外拍片检查一下看看是否是耻骨联合分离导致的。