夜晚可以适当的用热毛巾,对孩子腿部进行热敷,也可以适当的对腿部进行按摩来帮助缓解疼痛,近期避免剧烈运动,孩子老是说腿疼,只要排除孩子,腿部没有出现外伤,或者是腿部拉伤,受凉,劳累等情况下,都属于生长痛。