平时注意腰部的保暖，不在床上看书看电视、耍手机电脑，保持良好的生活习惯才行。
腰椎间盘突出症的病人是可以练瑜伽的，但是要把握好时间和强度才行，不要练得太久了。腰椎间盘突出症为骨科的常见病及多发病，也是引起腰腿痛最重要的原园之一，该病主要是由于腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经所表现出的一种临床综合征。
腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
我一直都患有腰椎间盘突出，现在我特别的想练瑜伽，我也不知道能不能练，腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？
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