平时要改变生活习惯，不要长时间低头玩手机，可以多做做颈部的锻炼，可以用头写字锻炼颈椎的。要注意多活动颈椎。
这个主要考虑是颈肌劳损的可能性比较大。可以多做锻炼的，多活动颈椎。不放心可以去医院检查一下。
颈椎痛怎么回事
我这段时间总是颈椎痛，已经半年了，以前轻点，想问一下是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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