如果是腰椎间盘突出,可以做腰椎牵引,中药烫疗中药热敷,推拿按摩治疗。如果是腰肌筋膜炎,可以中药热敷中药烫疗。针灸拔罐,贴膏药。臀部上侧脊椎弯腰酸疼溃考虑可能是腰椎间盘突出,或者是腰肌筋膜炎引起的,可以去医院详细检查确诊。