多吃蔬菜水果，高蛋白食物，加强锻炼身体，穿宽松衣服，远离电脑辐射等，平时放松自己的压力，保持良好的心态。
锻炼身体真的改善勃起硬度和时间，如果没有别的症状，那心里压力是导致这勃起障碍的原因，可以服用药物看看。
锻炼身体真的改善勃起硬度和时间吗
我最近一年就是勃起不坚，或勃起不长，反反复复，锻炼身体真的改善勃起硬度和时间吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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