高血压能吃葡萄干吗

听朋友说每天吃一把葡萄干可以降低高血压,是这样吗?高血压能吃葡萄干吗?

高血压病,除少油,少盐,戒烟酒。其它都可以吃。不过建议你还是「管」住自己的嘴好些,按正常吃喝最好。

理论上来说,葡萄干是有降压功效的。因为葡萄干中含有很多抗氧化剂和膳食纤维,黄酮类化合物能起到降血压的功效。100克葡萄干含钾995毫克。钠是促进人体血压上升的离子,而对血压高者,补充钾则可降低血压。

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