与心理压力,环境改变有关,平时注意加强腹部的保暖,不要着凉,忌生冷、辛辣等刺激性饮食,多休息,避免熬夜。月经推迟,如果近期有性生活,首先需要考虑怀孕的可能,在月经推迟一周后用早孕试纸测试一下,去医院化验一下血hcg确诊。