手臂和小腿上的肌肉跳动怎么办

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我昨天下午淋了一场雨，晚上看到左手二头肌跳动的很明显，肉眼可见，手臂和小腿上的肌肉跳动怎么办？

要注意休息，避免受凉，避免感冒，局部可以进行推拿按摩或者热敷治疗，同时应该加强上肢肌肉的功能锻炼。

左手二头肌跳动，可以局部按摩揉一揉，热敷患处或者温水泡泡，如果频繁可以口服解除肌肉收缩痉挛的药物治疗，这跟淋雨有关系。

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