一般情况下，孕妇昨晚背疼可能是由于姿势不良、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、休息、热敷、按摩、适度运动。孕妇出现背疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期腹部逐渐增大，身体重心改变，如果姿势不正确，如长时间弯腰或者驼背，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，从而导致背疼。治疗方法主要是调整姿势，平时要保持挺胸抬头的正确站姿和坐姿，睡觉时可使用孕妇专用的抱枕来维持舒适的睡姿。也可以进行一些简单的背部伸展运动，如轻轻转动腰部、伸展背部肌肉等，但要注意运动幅度不宜过大。 2. 过度劳累:孕妇如果白天活动过多或者进行了较重的体力劳动，背部肌肉疲劳，容易引发背疼。治疗上首先要保证充足的休息，让背部肌肉得到放松。也可以通过热敷来缓解疼痛，比如用热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇缺钙，引起背部等部位疼痛。治疗方面，饮食上要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。必要时可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化使韧带松弛，加上腹部压力增大，可能会诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致背疼。治疗时要避免腰部过度用力，多卧床休息。可以进行按摩来缓解疼痛，但按摩力度要适中，应选择专业的按摩师。如果疼痛严重，需要就医，在医生的指导下进行治疗，不能自行用药。 5. 盆腔炎:孕期女性身体抵抗力下降，可能会感染盆腔炎，炎症刺激周围组织可引起背疼。治疗主要是保持外阴清洁，避免感染加重。如果病情严重需要就医，在医生的指导下进行治疗，孕期不能自行用药。 除了上述原因还有可能由肾结石、肌肉拉伤、脊柱侧弯等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，饮食均衡，保证充足的休息，同时要注意观察背疼的情况，如果疼痛持续不缓解或者加重、伴有发热、阴道出血等异常情况，要及时就医。