一般情况下，孕期39周手脚肿了可能是由于孕期正常生理变化、长时间站立或坐着、摄入盐分过多、妊娠期高血压、肾脏疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、抬高下肢、控制盐分摄入、进行适量运动、穿着宽松衣物。如果出现手脚肿的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期正常生理变化:孕期39周时，孕妇的身体会发生一系列生理变化，体内激素水平改变，血容量增加，这会导致身体组织间隙有更多的液体积聚，从而引起手脚肿。这种情况通常不需要特殊治疗，孕妇可以通过适当休息、抬高下肢等方式缓解，一般产后会自行恢复。 2. 长时间站立或坐着:如果孕妇长时间保持站立或坐着的姿势，会影响下肢的血液循环，使得血液回流不畅，进而导致手脚肿。治疗方法包括避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，进行适量运动如散步等，也可以在休息时抬高下肢促进血液回流。 3. 摄入盐分过多:孕期如果摄入过多盐分，会使体内的钠水潴留增加，从而加重手脚肿的情况。此时需要控制盐分摄入，减少高盐食物的摄取，多吃新鲜蔬菜水果，同时适当增加水分摄入以促进多余盐分排出。 4. 妊娠期高血压:妊娠期高血压会影响肾脏功能，导致体内水钠代谢紊乱，引起手脚肿。治疗需要在医生的指导下进行，常用的药物有拉贝洛尔、硝苯地平，这些药物必须遵医嘱使用。同时，孕妇要注意休息，保证充足睡眠，定期监测血压。 5. 肾脏疾病:肾脏疾病会影响肾脏的滤过和排泄功能，导致体内水分和代谢废物不能正常排出，引起手脚肿。如果是肾脏疾病导致的，需要根据具体病情进行治疗，如使用氢氯噻嗪、呋塞米等药物，但这些药物必须在医生的严格指导下使用，同时可能还需要配合饮食调整等治疗方法。 除了上述原因还有可能由心脏疾病、肝脏疾病、营养不良等原因引起。孕妇如果发现手脚肿，要密切关注身体其他症状，如是否伴有头痛、头晕、心慌、气短等不适。如果肿胀严重或者持续不缓解，或者伴有其他异常症状，一定要及时就医。平时要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，饮食上注意营养均衡。